Trénink

Co je Makej vole! Trénink?

Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

Kompletní informace o projektu si můžete přečíst zde - Makej vole! Trénink.

Trénink 25. 07. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #13 - Periodizace aneb jak si smysluplně poskládat trénink

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (55 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 07. 07. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #12 - Typy běžeckých tréninků: Rozvoj anaerobního systému (ANP)

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (80 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 10. 06. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #11 - Typy běžeckých tréninků: Rozvoj aerobního systému

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (80 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 20. 05. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #10 - Funkční testování: Vyhodnocení zátěžového testu

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu včetně workshopu (94 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz…

Trénink 02. 05. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #9 - Funkční testování: Jak probíhá zátěžový test

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu včetně workshopu (61 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz…

Trénink 22. 04. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #8 - Praktický workshop: Nejčastější chyby v technice běhu a jejich náprava

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu včetně workshopu (téměř 1,5 hodiny) si můžete koupit zde -  www…

Trénink 01. 04. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #7 - Vše o chodidle: Teorie + praktický workshop

Chodidlo - běžecký základ Na epizody o tréninku techniky běhu navazuje tahle ultimátní epizoda o chodidle, ve které se…

Trénink 22. 03. 2024
obrazek

Makej vole! Trénink #6 - Ukázka tréninku běžecké techniky: Jak korigovat běžecké chyby

Praktický workshop Jak jsme slíbili v minulé epizodě - dnes se mrkneme na to, jak může vypadat trénink běžecké techniky…

#makejvole

ellipse

Nenech si ujít nic ze světa trail runningu

Odesláním souhlasím se zpracováním osobních údajů

logo2

Honza Dvořáček

obrazek