Trénink

Trénink 30. 01. 2019
obrazek

Trénink hobíka - jak naběhat objem

Zima ukáže, jakej budete v létě borec :) Zimní měsíce jsou pro běžce zásadním tréninkovým obdobím, kdy je potřeba…

Trénink 29. 05. 2017
obrazek

Trénink hobíka - 2. část

Běžím po hřebenu Bílých Karpat a počítám závodníky, který mám na dohled. Tři hůlkaři a jeden s velkým batohem - ti jdou…

Trénink 06. 03. 2017
obrazek

Trénink hobíka - 1. část

Po šesti letech popobíhání a dožívání se konce závodů mi otevřela oči hláška: „O pátej flek se tam mrskat nebudu. To si…

Trénink 17. 01. 2016
obrazek

Ultra tip č. 3 - naučte se poznávat problémy svého těla

I když známý český ultramaratonec Radek Brunner říká, že všechno se dá přeběhat, tak to neberte vážně. Pokud jste…

Trénink 05. 01. 2016
obrazek

Ultra tip č. 2 - strategie a tempo

Při ultramaratonu je důležitá strategie. Naplánujte si tempo. Myslím tím tempo, na který jste zvyklí z tréninku a víte,…

Trénink 02. 01. 2016
obrazek

Ultra tip č. 1 - jak začít?

Chcete začít s ultramaratonem? Objem, objem, objem A pomalu.
Klasická chyba všech začátečníků. Začnou mít pocit, že jim…

#makejvole

ellipse

Nenech si ujít nic ze světa trail runningu

Odesláním souhlasím se zpracováním osobních údajů

logo2

Honza Dvořáček

obrazek