Recenze 13. 12. 2023

Recenze Elonga - super vychytávka pro cestu k dlouhověkosti

header-image-small

Aktualizace článku:

Aktualizováno - 11. února 2024

Zde si můžete přečíst další článek, ve kterém jsem se podíval na porovnání snímače Elonga s chytrými hodinkami.

Aktualizováno - 10. ledna 2024

Elonga prodloužila vánoční akci - pokud si koupíte snímač Elonga do konce února 2024, tak budete mít appku Elonga doživotně zdarma (od března bude zpoplatněna na bázi měsíčního předplatného).

Button Elonga

Chcete slevový kód? Tak na elonga.com zadejte v košíku kód TRAILRUN a budete mít poštovné zdarma :)

Kód TRAILRUN = poštovné zdarma.

Co v recenzi najdete?

Kdo stojí za Elonga?

Appku mySASY už asi znáte. Umí změřit připravenost organismu pro nadcházející den respektive trénink. Používá k tomu metodu spektrální analýzy variability srdeční frekvence (SA HRV), což zní dost odborně, ale zas tak složité to není. Vše jsem dost podrobně probral v téhle recenzi.

Elonga od tvůrců mySASY

Tvůrci mySASY ale nezaháleli a zkušenosti z vývoje vrhli do nového projektu Elonga, který se zaměřuje na dlouhověkost aneb longevity. Elonga je appka s novým snímačem, který si pomocí suchého zipu upevníte za předloktí. Appka jede na iOS i na Androidu.

Důležitá informace!

Za cenu 1890 Kč nyní koupíte snímač na předloktí Elonga a zdarma k tomu dostanete doživotní přístup do appky Elonga (musíte aktivovat do konce ledna 2024). Potom bude appka za předplatné, podobně jako mySASY.

Snímač Elonga s free přístupem do appky stojí aktuálně 1890 Kč a koupíte ho zde - https://www.elonga.com/obchod

Button Elonga

Chcete slevový kód? Tak na elonga.com zadejte v košíku kód TRAILRUN a budete mít poštovné zdarma :)

Kód TRAILRUN = poštovné zdarma.

Jdeme dál

Na podobném principu jako mySASY funguje i nová appka se snímačem na předloktí Elonga, která je narozdíl od mySASY určena pro širokou veřejnost.

Jak to funguje?

Ráno se probudíte, nasadíte si snímač na předloktí a appka během cca 3 minut (potřebuje nasnímat 150 tepů) změří a vyhodnotí vaše HRV. A zde je dost zásadní rozdíl třeba od Garminu nebo jiných měřáků. Elonga vám neukáže nic neříkající hodnotu HRV, ale dá vám přímo slovní hodnocení stavu vašeho organismu. Více informací o tomto porovnání si můžete přečíst v mém dalším článku.

Elonga - balení
Snímač Elonga dostanete v téhle fajnové krabičce. Součástí je i magnetický nabíjecí a jednoduchý návod, jak postupovat po rozbalení.

Doporučení aktivity - týdenní plán

A navíc, při nastavení appky si naklikáte své oblíbené aktivity (běh, chůze, nordic walking, cyklistika, plavání, atd.) a Elonga vám pak každé ráno doporučí typ, intenzitu a délku aktivity tak, aby vás udržela v kondici.

Jak se měří aktivity?

Aktivitu dostanete do appky dvěma způsoby:

1. Ruční zadání

V appce Elonga ručně vyplníte datum, typ a dobu trvání aktivity a RPE škálu aktivity (k tomu tam jsou hezké vysvětlivky).

2. Import z Apple Health nebo Google Fit

Já pro recenzi appky používám iPhone, takže mám appku Apple Health. Tu mám propojenou se Stravou, Connectem, Oura a nevím čím ještě a posílají se mi tam všechna data. Ty si pak Elonga automaticky natáhne a ukáže mi, jak moc mám splněno. Předpokládám, že Google Fit bude fungovat na podobném principu.

Proč si myslím, že to funguje?

Protože to celé jede na technologii a datech naměřených přes mySASY - čím víc dat systém má, tím rychleji a přesněji umí AI zanalyzovat data z aktuálního měření. Tím pádem se dá očekávat, že čím déle to pojede, tím přesnější predikce bude Elonga respektive mySASY ukazovat.

Elonga - nabíjecí kabel
Magnetický nabíjecí kabel

Pro koho to je?

Pro kohokoliv, komu není lhostejné svoje zdraví. Aktivní sportovec asi spíš využije mySASY. Appku Elonga bych spíš viděl u lidí, kteří zas tak pravidelně nesportují, ale chtěli by nějak zkvalitnit svůj život a nevědí, jak na to.

Je jasné, že samotná appka vás „nezachrání,“ ale rozhodně ukazuje kvalitní data a díky predikcím a doporučením dokáže skvěle namotivovat a ukázat cestu k lepšímu zdraví, které je klíčem k dlouhověkosti. Zní to jako klišé, ale je to tak :)

O Elonga napsali:

Máte dotaz? Napište mi

Na seznámení s Elonga a tuhle recenzi jsem zatím měl jen pár dní. Ale chystám se appku používat a informace v téhle recenzi aktualizovat. Pokud zde nenajdete informaci, kterou hledáte, tak použijte formulář na konci této stránky a napište mi. Rád vám odpovím :)

Je tohle reklamní spolupráce?

Ano, je. Používám appku a jsem s ní spokojený? Ano, jsem. Jinak bych takovouhle recenzi nepsal :-)

Ukázky přímo z appky

 

Jan Dvořáček
AutorJan Dvořáček

Máte dotaz?

Použijte formulář a napište mi.

Odesláním souhlasím se zpracováním osobních údajů.