Recenze 13. 12. 2023

Recenze Elonga - super vychytávka pro cestu k dlouhověkosti

header-image-small

Aktualizace článku:

Aktualizováno

Zde si můžete přečíst další články, ve kterém jsem se podíval na:

Elonga na zkoušku zdarma

Snímač Elonga si aktuálně můžete zakoupit za 1890 Kč nebo si ho můžete zdarma půjčit na zkoušku na 30 dní. V obou případech můžete po dobu 30 dní využívat plnohodnotné členství Elonga Plus+ zdarma (běžně 99 Kč/měsíc).

Button Elonga

Chcete slevový kód? Tak na elonga.com zadejte v košíku kód TRAILRUN a budete mít poštovné zdarma - platí pro Česko i Slovensko :)

Kód TRAILRUN = poštovné zdarma.

Co v recenzi najdete?

Kdo stojí za Elonga?

Appku mySASY už asi znáte. Umí změřit připravenost organismu pro nadcházející den respektive trénink. Používá k tomu metodu spektrální analýzy variability srdeční frekvence (SA HRV), což zní dost odborně, ale zas tak složité to není. Vše jsem dost podrobně probral v téhle recenzi.

Elonga od tvůrců mySASY

Tvůrci mySASY ale nezaháleli a zkušenosti z vývoje vrhli do nového projektu Elonga, který se zaměřuje na dlouhověkost aneb longevity. Elonga je appka s novým snímačem, který si pomocí suchého zipu upevníte za předloktí. Appka jede na iOS i na Androidu.

Důležitá informace!

Za cenu 1890 Kč nyní koupíte snímač na předloktí Elonga a zdarma k tomu dostanete doživotní přístup do appky Elonga (musíte aktivovat do 20. června 2024). V budoucna bude appka za předplatné, podobně jako mySASY.

Snímač Elonga s free přístupem do appky stojí aktuálně 1890 Kč a koupíte ho zde - https://www.elonga.com/obchod

Button Elonga

Chcete slevový kód? Tak na elonga.com zadejte v košíku kód TRAILRUN a budete mít poštovné zdarma :)

Kód TRAILRUN = poštovné zdarma.

Jdeme dál

Na podobném principu jako mySASY funguje i nová appka se snímačem na předloktí Elonga, která je narozdíl od mySASY určena pro širokou veřejnost.

Jak to funguje?

Ráno se probudíte, nasadíte si snímač na předloktí a appka během cca 3 minut (potřebuje nasnímat 150 tepů) změří a vyhodnotí vaše HRV. A zde je dost zásadní rozdíl třeba od Garminu nebo jiných měřáků. Elonga vám neukáže nic neříkající hodnotu HRV, ale dá vám přímo slovní hodnocení stavu vašeho organismu. Více informací o tomto porovnání si můžete přečíst v mém dalším článku.

Elonga - balení
Snímač Elonga dostanete v téhle fajnové krabičce. Součástí je i magnetický nabíjecí a jednoduchý návod, jak postupovat po rozbalení.

Doporučení aktivity - týdenní plán

A navíc, při nastavení appky si naklikáte své oblíbené aktivity (běh, chůze, nordic walking, cyklistika, plavání, atd.) a Elonga vám pak každé ráno doporučí typ, intenzitu a délku aktivity tak, aby vás udržela v kondici.

Jak se měří aktivity?

Aktivitu dostanete do appky dvěma způsoby:

1. Ruční zadání

V appce Elonga ručně vyplníte datum, typ a dobu trvání aktivity a RPE škálu aktivity (k tomu tam jsou hezké vysvětlivky).

2. Import z Apple Health nebo Google Fit

Já pro recenzi appky používám iPhone, takže mám appku Apple Health. Tu mám propojenou se Stravou, Connectem, Oura a nevím čím ještě a posílají se mi tam všechna data. Ty si pak Elonga automaticky natáhne a ukáže mi, jak moc mám splněno. Předpokládám, že Google Fit bude fungovat na podobném principu.

Proč si myslím, že to funguje?

Protože to celé jede na technologii a datech naměřených přes mySASY - čím víc dat systém má, tím rychleji a přesněji umí AI zanalyzovat data z aktuálního měření. Tím pádem se dá očekávat, že čím déle to pojede, tím přesnější predikce bude Elonga respektive mySASY ukazovat.

Elonga - nabíjecí kabel
Magnetický nabíjecí kabel

Pro koho to je?

Pro kohokoliv, komu není lhostejné svoje zdraví. Aktivní sportovec asi spíš využije mySASY. Appku Elonga bych spíš viděl u lidí, kteří zas tak pravidelně nesportují, ale chtěli by nějak zkvalitnit svůj život a nevědí, jak na to.

Je jasné, že samotná appka vás „nezachrání,“ ale rozhodně ukazuje kvalitní data a díky predikcím a doporučením dokáže skvěle namotivovat a ukázat cestu k lepšímu zdraví, které je klíčem k dlouhověkosti. Zní to jako klišé, ale je to tak :)

O Elonga napsali:

Máte dotaz? Napište mi

Na seznámení s Elonga a tuhle recenzi jsem zatím měl jen pár dní. Ale chystám se appku používat a informace v téhle recenzi aktualizovat. Pokud zde nenajdete informaci, kterou hledáte, tak použijte formulář na konci této stránky a napište mi. Rád vám odpovím :)

Je tohle reklamní spolupráce?

Ano, je. Používám appku a jsem s ní spokojený? Ano, jsem. Jinak bych takovouhle recenzi nepsal :-)

Ukázky přímo z appky

 

Jan Dvořáček
AutorJan Dvořáček

Máte dotaz?

Použijte formulář a napište mi.

Odesláním souhlasím se zpracováním osobních údajů.