Aktualizace článku:
Aktualizováno
Zde si můžete přečíst další články, ve kterém jsem se podíval na:
- Porovnání snímače Elonga s chytrými hodinkami.
- Jak používat Elonga s Apple Watch (i zařízení s Google Fit).
Elonga akce už jen do 20. června 2024
Zaváděcí akce „Elonga doživotně zdarma“ končí 20. června 2024 – toto datum je opravdu finální. Pokud si tedy do tohoto data koupíte snímač Elonga (a vytvoříte si profil v appce Elonga), tak budete mít appku Elonga doživotně zdarma.
Chcete slevový kód? Tak na elonga.com zadejte v košíku kód TRAILRUN a budete mít poštovné zdarma - platí pro Česko i Slovensko :)
Kód TRAILRUN = poštovné zdarma.
Co v recenzi najdete?
- Kdo jsou tvůrci Elonga?
- Akce - používání appky Elonga doživotně zdarma.
- Jak Elonga funguje?
- Jak se měří aktivity?
- Mé zkušenosti s používáním.
- Pro koho je Elonga?
- Ukázky přímo z appky.
Kdo stojí za Elonga?
Appku mySASY už asi znáte. Umí změřit připravenost organismu pro nadcházející den respektive trénink. Používá k tomu metodu spektrální analýzy variability srdeční frekvence (SA HRV), což zní dost odborně, ale zas tak složité to není. Vše jsem dost podrobně probral v téhle recenzi.
Elonga od tvůrců mySASY
Tvůrci mySASY ale nezaháleli a zkušenosti z vývoje vrhli do nového projektu Elonga, který se zaměřuje na dlouhověkost aneb longevity. Elonga je appka s novým snímačem, který si pomocí suchého zipu upevníte za předloktí. Appka jede na iOS i na Androidu.
Důležitá informace!
Za cenu 1890 Kč nyní koupíte snímač na předloktí Elonga a zdarma k tomu dostanete doživotní přístup do appky Elonga (musíte aktivovat do 20. června 2024). V budoucna bude appka za předplatné, podobně jako mySASY.
Snímač Elonga s free přístupem do appky stojí aktuálně 1890 Kč a koupíte ho zde - https://www.elonga.com/obchod
Chcete slevový kód? Tak na elonga.com zadejte v košíku kód TRAILRUN a budete mít poštovné zdarma :)
Kód TRAILRUN = poštovné zdarma.
Jdeme dál
Na podobném principu jako mySASY funguje i nová appka se snímačem na předloktí Elonga, která je narozdíl od mySASY určena pro širokou veřejnost.
Jak to funguje?
Ráno se probudíte, nasadíte si snímač na předloktí a appka během cca 3 minut (potřebuje nasnímat 150 tepů) změří a vyhodnotí vaše HRV. A zde je dost zásadní rozdíl třeba od Garminu nebo jiných měřáků. Elonga vám neukáže nic neříkající hodnotu HRV, ale dá vám přímo slovní hodnocení stavu vašeho organismu. Více informací o tomto porovnání si můžete přečíst v mém dalším článku.
![Elonga - balení](/userfiles/image/2023/recenze-elonga/elonga-baleni.jpg?1702485163741)
Doporučení aktivity - týdenní plán
A navíc, při nastavení appky si naklikáte své oblíbené aktivity (běh, chůze, nordic walking, cyklistika, plavání, atd.) a Elonga vám pak každé ráno doporučí typ, intenzitu a délku aktivity tak, aby vás udržela v kondici.
Jak se měří aktivity?
Aktivitu dostanete do appky dvěma způsoby:
1. Ruční zadání
V appce Elonga ručně vyplníte datum, typ a dobu trvání aktivity a RPE škálu aktivity (k tomu tam jsou hezké vysvětlivky).
2. Import z Apple Health nebo Google Fit
Já pro recenzi appky používám iPhone, takže mám appku Apple Health. Tu mám propojenou se Stravou, Connectem, Oura a nevím čím ještě a posílají se mi tam všechna data. Ty si pak Elonga automaticky natáhne a ukáže mi, jak moc mám splněno. Předpokládám, že Google Fit bude fungovat na podobném principu.
Proč si myslím, že to funguje?
Protože to celé jede na technologii a datech naměřených přes mySASY - čím víc dat systém má, tím rychleji a přesněji umí AI zanalyzovat data z aktuálního měření. Tím pádem se dá očekávat, že čím déle to pojede, tím přesnější predikce bude Elonga respektive mySASY ukazovat.
![Elonga - nabíjecí kabel](/userfiles/image/2023/recenze-elonga/elonga-nabijeci-kabel.jpg?1702485260325)
Pro koho to je?
Pro kohokoliv, komu není lhostejné svoje zdraví. Aktivní sportovec asi spíš využije mySASY. Appku Elonga bych spíš viděl u lidí, kteří zas tak pravidelně nesportují, ale chtěli by nějak zkvalitnit svůj život a nevědí, jak na to.
Je jasné, že samotná appka vás „nezachrání,“ ale rozhodně ukazuje kvalitní data a díky predikcím a doporučením dokáže skvěle namotivovat a ukázat cestu k lepšímu zdraví, které je klíčem k dlouhověkosti. Zní to jako klišé, ale je to tak :)
O Elonga napsali:
Máte dotaz? Napište mi
Na seznámení s Elonga a tuhle recenzi jsem zatím měl jen pár dní. Ale chystám se appku používat a informace v téhle recenzi aktualizovat. Pokud zde nenajdete informaci, kterou hledáte, tak použijte formulář na konci této stránky a napište mi. Rád vám odpovím :)
Je tohle reklamní spolupráce?
Ano, je. Používám appku a jsem s ní spokojený? Ano, jsem. Jinak bych takovouhle recenzi nepsal :-)
Ukázky přímo z appky