Kde si podcast pustíte?
První část podcastu si můžete pustit na Youtube kanále Trailrun.cz nebo na klasických podcastových službách (odkazy najdete níže), jako je Spotify, Apple Podcast a další.
Bonusovou část (38 minut - audio i video verze) si můžete pustit na Forendors.cz nebo na HeroHero:
Kolik to stojí?
- Forendors - 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám) nebo 199 Kč za epizodu.
- Herohero - 7 € měsíčně za přístup ke všem epizodám.
Na Forendors i Herohero najdete jak video, tak audio verzi (RSS - dá se nahrát do appky Apple Podcast). Poslouchat můžete z počítače i telefonu klasicky z webu nebo prostřednictvím mobilní appky (iOS i Android).
Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!
Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)
Makej vole! podcast na Youtube:
Podcast Makej vole! s pořadovým číslem 22 si můžete poslechnout zde:
- Makej vole! na Spotify.
- Makej vole! na Apple Podcast.
- Makej vole! na Google Podcast.
- Makej vole! na Anchor.
Kdo je Lu Gregorová?
Lu Gregorová je česká crossfitterka a vzpěračka – dočasně ve výslužbě :) Lu taky řadu let závodila v olympijském vzpírání, silovém trojboji a CrossFitu. Nejen, že závodila, ale dalo by se říct, že ve své době pomohla tyto disciplíny i dost popularizovat. Lu možná taky znáte díky spojení se značkou Red Bull, která ji nejen podporuje, ale taky zaměstnává. Mimo výše uvedené disciplíny má Lu ráda pohyb v horách, ať už běh, tůry, lezení nebo skitouring.
Co jsme tedy v téhle epizodě probírali?
Crossfit, vzpírání, trojboj, bojový sporty, osy pro vzpírání a trojboj :)), stravování sportovce a veganství, zranění, běh a hory a v bonusové části na Patreonu taky kérky, čtení, kafe a kavárenství, biohacking a mnoho dalšího.
Lu je prostě taková milá bytůstka, se kterou se dá podle mě povídat donekonečna :)
Zajímavé odkazy:
Chcete se na něco zeptat?
Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz.
A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte.
Chcete podpořit podcast makej vole a projekt Trailrun.cz?
Všechny moje aktivity, které s vámi sdílím mě stojí spoustu času a peněz. Proč to říkám?
Jedna věc je zábava a druhá věc je ten čas a náklady na techniku, cestování a postprodukci. Když se to sečte, tak to je fakt ranec. A mě by hodně pomohlo, kdybyste mi na tyhle blbiny pár drobných přispěli.
Zaklikněte si odběr
Pokud nechcete, aby vám některý z podcastů MAKEJ VOLE! utekl, tak na všech podcastových platformách včetně Youtube si můžete zakliknout odběr. Čímž mi mimochodem uděláte velkou radost, protože uvidím, že tenhle podcast někoho opravdu zajímá :)
Díky a Makej vole! Ahoj!
Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:
Český výrobce sportovní výživy Penco
Proč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na penco.cz.
Sportovní sluchátka AFTERSHOKZ
A díky taky novému partnerovi podcastu, sluchátkám AFTERSHOKZ, které k poslechu používají speciální technologii Bone Conduction.
...
AFTERSHOKZ sluchátka vytvářejí mini vibrace, které procházejí přes vaše lícní kosti. Vibrace pak přecházejí přímo do vašeho vnitřního ucha a nejdou přes bubínky. Zjednodušeně řečeno – posloucháte hudbu nebo podcast a zároveň slyšíte okolní zvuky. V tuhle chvíli chystám recenzi a řeknu vám, že to je hodně velká vychytávka…
...
Značka AFTERSHOKZ se přejmenovala na SHOKZ. Super sluchátka ale zůstaly. Recenzi původního sportovního modelu Aftershokz Aeropex si můžete přečíst zde.
mySASY
Jediná aplikace, která vám řekne pravdu o vašem tréninku. mySASY vám pomůže najít ten správný čas, kdy na tréninku přidat a kdy naopak ubrat na základě stavu a reakce organismu.
Vše o této aplikaci najdete zde - https://www.mysasy.com
