Kde si podcast pustíte?
První část podcastu si můžete pustit na Youtube kanále Trailrun.cz nebo na klasických podcastových službách (odkazy najdete níže), jako je Spotify, Apple Podcast a další.
Kompletní podcast (99 minut - audio i video verze) si můžete pustit na Forendors.cz:
Makej vole! na Forendors
https://www.forendors.cz/trailrun.cz
- 149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),
- nebo 199 Kč za epizodu.
Na Forendors najdete jak video, tak audio verzi (RSS - dá se nahrát do appky Apple Podcast). Poslouchat můžete z počítače i telefonu klasicky z webu nebo prostřednictvím mobilní appky (iOS i Android).
Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!
Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)
Makej vole! podcast na Youtube:
Podcast Makej vole! na podcastových platformách:
Podcast na Spotify
Borci z Kovalovic
Do téhle epizody jsem si pozval nestárnoucího Jirku Petra - vítěze letošního ročníku LH24 a jeho parťáka a taky skvělého ultra běžce Petra Hénka (mimochodem aktuálně nejrychlejší Čech na UTMB). Tahle dvojice běžců z Kovalovic má za sebou silný příběh z letošního ročníku extrémního zimního závodu LH24 na Lysé hoře, ze kterého vzešlo Jirkovo vítězství.
Jiří Petr a jeho vítězství na LH24
Jirka letos na LH24 zvládl 12 okruhů a stal se vítězem jednotlivců. Prakticky celý závod se držel cca půl hodiny za fantasticky běžícím Tomem Štverákem. Na konci závodu dostal Jirka informaci, že Tom začíná být prošitý, zabral a urval pro sebe vítězství. Jirka šel, ostatně jako vždy :-) do závodu se zraněním, ale ani to ho nakonec nijak neoslabilo.
V závodě však rozhodovala nejen fyzická připravenost, ale i práce supportu, správně zvolená taktika, vybavení a schopnost zvládat dlouhé hodiny v pohybu. Podmínky byly specifické – dole silné mrazy, nahoře díky inverzi lehce příjemnější teplota. I tak šlo o tvrdý souboj s terénem, únavou a bolestí, zejména při sebězích. Mimochodem, Jirka letos odtrénoval přibližně 100 hodin, z toho přes 500 km běhu a 800 km na kole, většinou v nízké intenzitě - i tohle jsme v podcastu probrali.
Chcete se na něco zeptat?
Pokud máte dotazy, tak mi klidně napište na Facebook nebo Instagram, kde mě najdete jako Trailrun.cz.
A taky budu moc rád, když můj podcast nasdílíte.
Zaklikněte si odběr
Pokud nechcete, aby vám některý z podcastů MAKEJ VOLE! utekl, tak na všech podcastových platformách včetně Youtube si můžete zakliknout odběr. Čímž mi mimochodem uděláte velkou radost, protože uvidím, že tenhle podcast někoho opravdu zajímá :)
Díky a Makej vole! Ahoj!
Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:
Český výrobce sportovní výživy Penco
Proč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na penco.cz.
Sportovní sluchátka Shokz
Shokz jsou sluchátka využívající technologii bone conduction, tedy vedení zvuku přes lícní kost přímo do vnitřního ucha. Technologie bone conduction obchází bubínky, takže uši zůstávají otevřené a vy při poslechu slyšíte i okolní zvuky. Což se při běhání, trailu nebo jakémkoliv sportu venku prostě hodí – hlavně kvůli bezpečnosti a lepšímu vnímání okolí.
SALOMON
Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů.
