Milan Šumný: Samotný závod na Badwateru je běh osamoceného muže pouští
Běhá již 12 let a na kontě má takové úspěchy, jako je 3. místo ve Spartathlonu (2021) nebo republikový titul v závodě na 24 hodin. Letos se Milan Šumný kvalifikoval na prestižní závod Badwater 135, což je jeden z nejnáročnějších silničních ultraběhů vůbec. Se startem v Údolí smrti v −85 metrech pod hladinou moře s a cílem na Whitney Portal na závodníky čeká nejen stoupání přes 4 400 m, ale také velmi vysoké teploty přesahující až 50 °C. Dosud nejlepším českým výsledkem bylo 10. místo Dana Orálka z roku 2010. Milan Šumný na začátku tohoto týdne doběhl na 5. místě v čase pod 25 hodin. Jaké jsou jeho čerstvé dojmy ze závodu?
Milane, velká gratulace k výkonu na Badwater 135. Čekal jsi před závodem, že bys mohl doběhnout v TOP5 a v takovém čase?
Moc děkuji! Náš plán byl o trošku pomalejší, takže jsme nakonec mile překvapeni. Na umístění se v závodech nezaměřuji. Vlastně až do Darwinu (144. km trasy, pozn. red.) jsem své umístění neznal. Tam to propálili na check pointu. Můj tým to věděl, ale info mi záměrně nedával.
Jak bys hodnotil atmosféru závodu?
Atmosféra a všechno kolem závodu je neuvěřitelné. Hlavně před závodem a po něm. Prostě Amíci umí udělat show se vším všudy. Záleží jim na tom, abys dokončil. To ti kladou na srdce od začátku! Samotný závod je pak běh osamoceného muže pouští (úsměv). Lidi potkáš pouze na check pointech a máváš troubícím autům, která projíždějí kolem.
Jak závod pro Tebe probíhal? Přišla nějaká krize? Pokud ano, kde a jak se Ti podařilo ji překonat?
Závod jsem si užil od začátku do konce se vším všudy. Jsem vděčný za to, že jsem mohl běžet po stopách legend světového ultra. Krize přicházejí a odcházejí. Bylo jich několik a podařilo se nám je překonat. Největší asi byla v konečném stoupání, které bylo nekonečné a já neměl v nádrži už ani kapku. Nechápu, jak jsem se do cíle dostal.
Mluvíš pořád v množném čísle. Jak moc je důležitá role podpůrného týmu? Pomohlo Ti, že tam s Tebou byla rodina?
Ultra maraton je týmový sport! A Badwater jen potvrdil to, co říkám od začátku. Bez skvělého týmu nemůžeš dosáhnout svých cílů. To, co předvedl můj podpůrný tým v čele s manželkou Gábinkou, je neskutečné a vím, že bez nich bych tento závod nedokončil. Jim patří absolutorium! Jsem šťastný, jaké lidi kolem sebe mám. Jsme jedna velká rodina. A teď nemluvím jen o lidech, kteří byli přímo na závodě, ale i o těch, kteří se podíleli na celé přípravě. To, že u toho byli moje děti, byla třešnička na dortu (úsměv).
Jak sis poradil s velkým horkem? Absolvoval jsi vzhledem k vysokým teplotám nějakou speciální přípravu? Například Dan Orálek prý na Badwater trénoval i v sauně…
Musím říct, že díky skvělé spolupráci s MUDr. Tomášek Soukupem, který se postaral o kompletní heat trénink, nutrici a jet lag plán, jsem přiletěl do Las Vages a 42 stupňů pro mě bylo jako 20. Během přípravy jsem strávil hodně času v sauně, běhal jsem v saunovém oblečku.
Četla jsem o Tobě, že máš k běhu velmi zdravý přístup, tělo nehuntuješ zbytečnými kilometry a posloucháš jeho signály. Jak jste s trenérem Milošem Škorpilem koncipovali trénink na Badwater? Jednalo se především o nabíhání objemů?
Snažím se běhat udržitelně(smích), i když je to občas složité. Objemy jsme lehce navýšili, ale taky jsme cvičili a zaměřili jsme se na výběhy kopců a také seběhy. Tam jsem se hodně posunul a pošetřil pak z kopce síly. Je to vždy určitá alchymie jak využít omezený čas, který mám k dispozici, natlačit do toho všechno, co by bylo potřeba, a přitom nezapomenout na regeneraci!
Jak vypadá Tvůj běžný tréninkový týden?
Volné pondělí, před Badwater jsem ho využíval k návštěvě sauny. V úterý ráno GYM s Adamen Sebastienem Helceletem a večer tempo. Středa ráno rege běh a večer něco svižného, čtvrtek ráno tempo a večer masáž, v pátek rege běh, v sobotu dlouhý běh a v neděle rege. Do toho si přidej 5–6 hodin týdně sauna večer a nějaké to kompenzační cvičení a protahování. Celkem jízda…
To teda jo… Doplňuješ někdy objemy například jízdou na kole (nebo v zimě lyžemi)?
Upřímně na nic jiného nemám čas. Skvělé jsou dlouhé procházky s rodinkou. Když si dáš v sobotu ráno 50km běh a odpoledne jdu s nimi na 10km procházku, vlastně i tam trénuju (úsměv).
Říkal jsi, že se na umístění v závodech nezaměřuješ. Ale přesto… jsi úřadující mistr ČR na 24 hodin, máš na kontě 3. místo ve Spartathlonu, teď jsi doběhl 5. na Badwateru. Co Ty sám považuješ za svůj největší úspěch?
Že se dokážu obklopit lidmi, kteří ve mně věří, a společně můžeme jít cestou, která je jen v mé hlavě. To mám stejné jak v běhání, tak práci. Samozřejmě rodina je vždy na prvním místě. Běžecky je to každý závod, který dokončím. Nic výše popsaného se nedá porovnávat. Každý závod má svůj příběh.
Jaké máš další cíle – ať již v této sezóně, nebo v těch následujících? Co je Tvým běžeckým snem?
Teď si užívám a zažívám aktuální zážitky, nové zkušenosti a radosti. Je to síla a potřebuji to vstřebat. Byla by chyba začít plánovat hned něco dalšího. Je moc důležité umět si užít aktuální chvíle!
Děkujeme za rozhovor. :-)
