Zlepšete svůj běžecký styl s Atraining
Běhání není jen o rychlosti a vytrvalosti; správná technika je klíčem k efektivitě, prevenci zranění a dlouhodobému zlepšování výkonu. Společnost Atraining přichází s unikátní sérií workshopů, které se zaměřují na detailní analýzu a vylepšení běžecké techniky.
Pro více informací a registraci mrkněte na web – Atraining.
Proč se zaměřit na techniku běhu?
Každý krok, který při běhu uděláte, ovlivňuje vaše tělo. Nesprávná technika může vést k neefektivnímu pohybu a zvýšenému riziku zranění. Workshopy Atraining vám pomohou porozumět biomechanice běhu a naučí vás, jak optimalizovat svůj pohyb pro lepší výkon a pohodlí.
Co workshopy nabízejí?
Teoretická část: Získáte hluboké znalosti o biomechanice běhu a pochopíte, jak jednotlivé části těla spolupracují při pohybu.
Praktická cvičení: Pod vedením zkušených trenérů si osvojíte správné techniky a cviky, které můžete začlenit do svého tréninku.
Individuální zpětná vazba: Na základě analýzy vašeho běhu obdržíte konkrétní doporučení pro zlepšení.
Termíny a témata workshopů:
- 17. května 2025 – Šumperk
- 21. června 2025 – Praha
- 12. července 2025 – Brno
Každý workshop je samostatný, ale doporučuje se absolvovat celou sérii pro komplexní pochopení a zlepšení běžecké techniky.
Kdo vás bude vést?
- Josef Andrle: Zakladatel Atraining, trenér s více než 30 lety zkušeností v oblasti sportu a tréninku.
- Zdeněk Štěpánek: Dlouholetý trenér, který se věnuje efektivnímu rozvoji amatérských a hobby běžců.
- Marek Minář: Bývalý orientační běžec a skyrunner, který se v rámci Atrainingu specializuje na techniku běhu.
Jak se přihlásit?
Nezmeškejte příležitost posunout svůj běh na vyšší úroveň s odborným vedením a individuálním přístupem.
Pro více informací a registraci mrkněte na web – Atraining.