Kde si pustíte celou epizodu?
Kompletní epizodu (68 minut) si můžete koupit zde - www.forendors.cz/makejvoletrenink (299 Kč jednorázově nebo 349 Kč/měsíc za přístup ke všem epizodám).
Lubomír Petruš v Makej vole! Tréninku
V této epizodě jsme si poprvé sedli na kolo – alespoň obrazně. Pozvali jsme si bývalého profesionálního cyklistu Lubomíra Petruše, který dnes působí jako trenér a nově spolupracuje s Atrainingem. Společně jsme otevřeli téma, které zajímá čím dál víc sportovců: jak propojit běžecký a cyklistický trénink tak, aby se navzájem doplňovaly a nebrzdily.
Probírali jsme, jak a kdy dává smysl zařadit kolo do běžecké přípravy – a naopak, co si cyklista může vzít z běžeckého světa. Řešili jsme také vztah VLamax k typologii cyklisty (vrchař vs. sprinter), jak pracovat s fyziologickými rozdíly mezi jednotlivci a jak tyto poznatky využít v tréninkové praxi.
Lubomír Petruš se cyklistice věnuje více než 20 let a během své kariéry reprezentoval ČR v cyklokrosu, silniční cyklistice i MTB. Je Mistrem Evropy v cyklokrosu, Mistrem ČR na silnici, Mistrem ČR v MTB maratonu a vítězem závodu Světového poháru v MTB maratonu. Závodil v mezinárodních týmech jako BKCP POWERPLUS a Alpecin–Fenix, kde se setkal s hvězdami světové cyklistiky jako Matthieu van der Poel, Samuel Gaze nebo Niels Albert.
Jako trenér čerpá nejen ze závodní zkušenosti, ale také ze spolupráce se špičkovými trenéry, výživovými poradci a vědci. Využívá moderní nástroje jako INSCYD pro testování a analýzu fyzické výkonnosti, a své znalosti převádí do srozumitelného tréninkového přístupu.
Atraining nově nabízí individuální tréninkové programy i pro cyklisty, a právě Luboš je ten, kdo je vede. Pokud hledáte trenéra, který rozumí nejen datům, ale hlavně skutečnému sportovnímu výkonu, jste na správném místě.
Epizoda je určená všem, kdo hledají chytřejší přístup k tréninku – ať už běhají, jezdí na kole, nebo obojí.
Makej vole! Trénink na Spotify
Makej vole! Trénink na Youtube
Makej vole! - ukázky jednotlivých epizod zdarma najdete zde:
- Makej vole! Trénink - epizody zdarma.
- Makej vole! Trénink - epizody zdarma na Youtube.
- Makej vole! Trénink na Spotify.
Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
Makej vole! Trénink na Forendors
Přístup ke vzdělávacímu obsahu Makej vole! Trénink si můžete koupit formou předplatného za 349 Kč měsíčně (předplatné lze kdykoliv zrušit) na české platformě Forendors. Každé dva týdny dostanete nálož vzdělávacího obsahu, který se týká (nejen) běžeckého tréninku – odborná témata, probíraná tak, aby jim rozuměl profík i amatér. Vše o tréninku od A do Z v jasné struktuře.
