Makej vole! Trénink na Forendors
Přístup ke vzdělávacímu obsahu Makej vole! Trénink si můžete koupit formou předplatného za 349 Kč měsíčně (předplatné lze kdykoliv zrušit) na české platformě Forendors. Každé dva týdny dostanete nálož vzdělávacího obsahu, který se týká (nejen) běžeckého tréninku – odborná témata, probíraná tak, aby jim rozuměl profík i amatér. Vše o tréninku od A do Z v jasné struktuře.
Co se v této epizodě dozvíte?
- Proč je běžecká technika tak důležitá?
- Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?
- Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?
- Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?
- Proč neexistuje ideální běžecká technika?
- Proč jsou při běhu důležité ruce?
- Technika běhu v sebězích a v terénu.
- Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?
- A mnoho dalšího.
Makej vole! podcast na Youtube
Úvodní epizoda je kompletně zdarma. Dozvíte se v ní proč jsme tento projekt vymysleli a co vše se v jednotlivých lekcích dozvíte. Tuto epizodu si můžete pustit na Youtube (video níže) nebo formou podcastu na Spotify.
Makej vole! - ukázky jednotlivých epizod zdarma najdete zde:
- Makej vole! Trénink - epizody zdarma.
- Makej vole! Trénink - epizody zdarma na Youtube.
- Makej vole! Trénink na Spotify.
Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.