Trénink

Co je Makej vole! Trénink?

Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

Kompletní informace o projektu si můžete přečíst zde - Makej vole! Trénink.

Trénink 24. 10. 2025
obrazek

Tréninková Bible č. 2 - David a Megan Roche – trénink, věda a rekord na Leadville Trail 100 Run

Kde si Tréninkovou Bibli pustíte? Kompletní epizodu si můžete pustit na Youtube kanále Trailrun.cz nebo na klasických…

Trénink 20. 10. 2025
obrazek

Tréninková Bible č. 1 - Svalová vytrvalost

Tréninková Bible – příběhy a principy, které dávají tréninku smysl Tréninková Bible si bere inspiraci z klasické Bible…

Trénink 02. 09. 2025
obrazek

Vše o regeneraci po B7 a dalších ultra závodech

Regenerace po Beskydské sedmičce nebo jiném ultra Obsah článku: Úvod - Proč je regenerace tak důležitá? Makej vole!…

Trénink 11. 08. 2025
obrazek

Makej vole! Trénink #28 – Návod na legendární beskydské (i jiné) ultra: Ve zdraví až do cíle

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (96 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 22. 07. 2025
obrazek

Makej vole! Trénink #27 – Ultraběžec Zdeněk Hruška: Co mu vyšlo v zátěžovém testu a jak podle toho upravil trénink

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (86 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 05. 07. 2025
obrazek

Makej vole! Trénink #26 – Antonín Barák: O běžecké přípravě špičkového fotbalisty

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (67 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 08. 06. 2025
obrazek

Makej vole! Trénink #25 – Regenerace: Ultimátní průvodce touto zásadní částí tréninku

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (90 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

Trénink 18. 05. 2025
obrazek

Makej vole! Trénink #24 – Seilerova pyramida tréninkových potřeb aneb co má v tréninku opravdu smysl?

Kde si pustíte celou epizodu? Kompletní epizodu (53 minut) si můžete koupit zde -  www.forendors.cz/makejvoletrenink …

#makejvole

ellipse

Nenech si ujít nic ze světa trail runningu

Odesláním souhlasím se zpracováním osobních údajů

logo2

Honza Dvořáček

obrazek